澳洲係一個出名親近大自然嘅國家，大部份嘅州同領地嘅全年大部份時間， 都係藍天白雲，有時甚至一朵雲都搵唔到。因此，紫外線(UV)嘅防禦亦係澳洲居民須要注意嘅，事實上，皮膚癌亦係呢度一個重視嘅問題。 如果須要知道當天嘅UV資訊，可以參考以下嘅網站： www.cancer.org.au www.bom.gov.au www.myuv.com.au UV等級喺3以下，就要注意防禦，喺各州同領地，Cancer Council 建議注意唔同嘅月份： 首都領地 — 八月至五月底 可以嘅話，戶外活動最好避免喺上午11時至下午3時進行。 新南威爾士 — 全年 喺UV程度高嘅時候，要特別小心， 戶外活動應喺呢啲時間以外進行。 北領地 — 全年 如果可以嘅話，戶外活動應在上午10時前或下午3時前進行。 南澳 — 八月至四月底 喺UV程度高嘅時候，要特別小心， 戶外活動應喺呢啲時間以外進行。 塔斯曼尼亞 — 九月至四月底 全年內都可以進行戶外活動，注意防曬就好了。 維多利亞 — 八月中至四月底 全年內都可以進行戶外活動，注意防曬就好了。 西澳 — 全年 全年內都可以進行戶外活動，注意防曬就好了。 昆士蘭 — 全年 如果可以嘅話，戶外活動應在上午10時前或下午3時前進行。

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