◎今次文長圖多慎入◎ 又係我……上次講咗少少紐約州，今次就講另一個香港人移民多嘅州份 —— 加州。而要講加州就點都唔可以唔提用『國家公園之父』命名嘅 John Muir Trail 喇！
介紹返： 加州 John Muir Trail (JMT) 全長 221 英哩，由 Yosemite Valley 開始向南，跨越三個國家公園、兩個國家森林。終點係美國本土(除阿拉斯加外)最高峰 Mount Whitney (海拔 14,505 呎 / 4,421米)。
好明顯，咁長而又跨過咁多山脊、森林嘅行山徑係唔會有人一日行得完佢，大多數人都係選擇其中一個段落或附近嘅分支，即日來回。又或者做一個數日/比較長距離嘅 backpacking trip，孭住背囊、帳篷、睡袋、煮食等等，一路行一路野外露營。好少數人會一次過 through-hike 整條 JMT，因為通常需要預時間三個禮拜至兩個月不等。
North Side Trailhead Yosemite Valley (https://goo.gl/maps/qFx7e5z92YLn8bhY9) 距離北加州灣區大概五小時車程。 South Side TrailEnd Mount Whitney Summit (https://goo.gl/maps/Gv1dZPs8Q6HZxGkP7) 因為係山頂冇得靠揸車去， 所以最近/直接嘅 Trailhead 其實係 Whitney Portal (https://goo.gl/maps/CTd2ixT3EfFemMDf8) 距離南加州 LA 大概四小時車程。
加州國家公園入面嘅行山徑風景就梗係靚㗎啦，但係都有唔少要留意嘅地方：
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Permit 野外露營需要預先申請 permit 就唔使多講，由於遊客眾多，某啲受歡迎嘅行山徑段落亦有 Quota 限制每日行山人士數量，所以都係要 permit。譬如最出名嘅 Mount Whitney Portal permit 申請需要抽籤睇運氣，每年二月至三月申請(五至十一月嘅登山 permit)，一日限一百人出入/六十人露營，競爭可以好激烈。https://www.fs.usda.gov/detail/inyo/passes-permits/recreation/?cid=stelprdb5150055 Yosemite Half Dome Permit 相對就容易少少，現時每日限三百個登山者。 https://www.nps.gov/yose/planyourvisit/hdpermits.htm
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天氣同環境 山區溫差大；高山處好多時冇樹遮陰會暴曬；可能會有唔穩定區域氣候；可能會有狂風。夏季亦可能有冰雪(Mount Whitney 六月仍可能未溶晒雪)等等。 最好預先網上搵 trail report 瞭解，做足準備。
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高山症 但凡海拔高嘅地方都有機會患上高山症，而發病機會可以話係幾隨機。就算你今日上到一萬呎冇事，都唔代表聽日八千呎一定唔會開始頭痛。大多數高山症都係輕症，都係啲頭痛、頭暈、作嘔、氣喘、冇力、精神不能集中…之類，但罕有情況下係可能致命。如果開始有高山症症狀最好嘅選擇係馬上落返山/低處，就算冇辦法好快落到山都要盡量休息，唔好再勉強攀上更高處。想減低高山症發病機會最好就係選擇喺半山露營一、兩日做 acclimatization / adaptation，如果實在冇咁嘅時間就唯有事先叫醫生開 Diamox (但要起碼預早一日開始食)。
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熊出沒注意 加州有黑熊，所以行山者應該要瞭解遇到熊時應作出嘅反應。千祈唔好背對住熊，唔好跑，唔好爬樹，唔好無緣無故扮死。除非你遇到嘅係維尼熊，唔係唔好挑釁或打柒佢！你可以選擇對佢唱國歌，但係有冇唱錯係應該冇分別，普遍嚟講熊係會對所有人類製造既噪音煩厭而大多選擇掉頭走(只要唔係覺得你入侵佢地頭)，所以你唱得越難聽可能越好。一般做法係要面對住熊，慢慢倒退，直至安全距離先離開。喺野外露營時小心處理同儲存食物/有氣味嘅物品，避免引來熊或其它動物。
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Wag Bag 一般去行山，你帶咩入去就帶咩返出黎。但人有三急，開大/開細一般係唔會要求帶埋走嘅。但係呢度有個例外：Mount Whitney 附近因為海拔太高又少土壤，就算再天然有機嘅...糞便...都難以短時間分解。所以 Visitor Center 等地方會免費提供你一樣叫 Wag Bag 嘅袋，你係需要屙係入面拎走。 https://www.fs.usda.gov/detail/inyo/recreation/hiking/?cid=stelprd3820395
呢個 High Sierra 區域有挑戰性嘅行山路徑眾多，但如果你係想合家歡樂遊，呢邊都有唔少選擇，個人推薦 Mammoth Lakes 附近，有 zip line / adventure center 等娛樂設施，行山徑亦相對短而平坦，千島湖風景好靚，Devils Postpile 亦適合打卡。
今次講住咁多先，附上幾張當年七日六夜兩段 JMT (~ 80 英哩) Backpacking 同 Mount Whitney 登頂照片，僅供參考。
